7 Secrets av harmoni og skjønnhet franske kvinner

Det fine med franske kvinner er ikke unike eksterne data. Det er evnen til å kombinere upåklagelig stil med en sjarmerende uaktsomhet og hedonistiske holdning til livet. Den franske vet hvordan å se bra ut, ikke bekymre deg for mye om det. Her er noen hemmeligheter til den franske harmoni og attraktivitet.

1. Tenk om kvaliteten på mat, ikke antall

7 Secrets av harmoni og skjønnhet franske kvinner

sprø baguette, croissant duftende, vin og annen gastronomisk nytelse - en integrert del av fransk kultur. Lokale kvinner ikke bare vil gi opp høy-kalori delikatesser - de vet at de ikke trenger det. De tar en liten porsjonsstørrelser og nyt hver bit eller slurk, så ønsket om å overspise oppstå.

Jeg prøver å lage maten selv nesten hver dag når jeg er hjemme i Paris - sier den franske modellen Cindy Bruna. - Men hvis jeg går til en restaurant, kommer jeg til å gaffel. Jeg kommer ikke til å bestille en salat!

2. Pakke

7 Secrets av harmoni og skjønnhet franske kvinner

Den franske kvinner - eksperter i moderate mengder. De kan være spontan, men hvis du kan, planlegge kostholdet på forhånd. Det er det som gir råd modell Jeanne Damas:

Hvis jeg drikker vin i kveld, jeg unngå frukt og fruktjuice hele dagen.

3. Fra tidlig alder lære sunne vaner

7 Secrets av harmoni og skjønnhet franske kvinner

Det er vanskelig å finne en fransk kvinne, som ikke sitere hans maman, når det kommer til skjønnhet og helse. Modell Sigrid Agren er intet unntak:

Min mor lærte meg hvor viktig det er å ta vare på huden din og kroppen din.

Sunne vaner - å velge naturlig mat og drikke rikelig med vann - Fransk absorbere fra barndommen av eksempel på sine foreldre.

4. Fore sesongens produkter

7 Secrets av harmoni og skjønnhet franske kvinner

Seasonal Produkter - den viktigste delen av det franske kjøkken. Lokalbefolkningen har en tendens til å forberede sine retter fra det faktum at du kan kjøpe på markedet. Dette gjør det mulig å unngå tilsetningsstoffer og hormoner, og få mer glede av mat som er tilgjengelig i dag.

Jeg vil ikke holde seg til en bestemt diett, men selvfølgelig, jeg prøver å spise riktig og bevisst kjøpe lokale økologiske produkter, som er typisk for denne sesongen - sier den franske skuespilleren Clémence Poésy. - Jeg prøver å unngå bearbeidet mat. Jeg spiser mye grønnsaker, frukt, nøtter og hele korn. Jeg liker også å fiske.

5. Mange go

7 Secrets av harmoni og skjønnhet franske kvinner

Aldri undervurder en god tur - franske kvinner vet at det er svært nyttig for den fysiske og mentale helse.

Jeg tvinger meg selv til å gå mye, - sier modellen Caroline de Maigret. - For eksempel, hvis jeg har en avtale, og jeg går med bil, jeg parkere en 20-minutters kjøretur fra riktig sted. Paris - en by hvor du kan gå mye. Noen ganger kan jeg bare gå i en time, hvis jeg har tid, som andre folk ville ha brukt på helsestudio - så jeg føler meg lykkeligere.

6. drikke mye væske

7 Secrets av harmoni og skjønnhet franske kvinner

Det er vanligvis den mest populære skjønnhet og obligatorisk ritual av franske kvinner. Jeanne Damas erkjent at liter drikkevann og urtete. Toppmodellen Emeline Valad sa at å starte dagen med varmt vann med sitron. Skuespiller Roxane Mesquida morgen drikke grønn te, og mye av mineralvann hele dagen.

7. vet at skjønnhet krever ofre

7 Secrets av harmoni og skjønnhet franske kvinner

I sin bok "Secrets of French Beauty" kosmetisk merkevare Caudalie grunnleggeren Mathilde Thomas snakker om feilaktig stereotypi "no pain - no gain". Kunder fortalte henne at bruken av krasje dietter, noe som fører svimmelhet og kosmetikk som irriterer huden, fordi de trodde at de må lide for å være vakker.

Thomas hevder at Frenchwomen noen velværebehandling meningsløst hvis det gjør en jente ulykkelig.

Beauty - er det som gir deg glede, - sier hun. - Fordi når du føler deg bra, du ser bra.

Dette konseptet er reflektert i den franske tilnærming til trening. Treningssentre og treningssentre masse dukket opp relativt nylig i Frankrike, fordi for lokalbefolkningen rekreasjon alltid foretrukket tredemølle.

7 Secrets av harmoni og skjønnhet franske kvinner

favoritt fransk fitness tilnærming - Sophrology. Dette avspenningsteknikk som er praktisert under trening. For eksempel, etter øvelsen treneren ber deg om å legge seg ned og tenke at stress - det er en sky som flyter vekk fra deg. Eller tilbyr å introdusere noen punkt i rommet, og fokusere på det.

Denne praksisen bidrar til å heve stemningen og øke selvtilliten. Denne typen trening er populært i Frankrike for en grunn - sunne vaner bør redusere stress, snarere enn å styrke den.

I hvilket land, etter din mening, den mest attraktive kvinner?